Джамперы – польза и удовольствие

   Джамперами называется устройство, которое позволяет с минимумом физических  усилий совершать прыжки до 3 метров в длину, 2 метров в высоту  и бегать со скоростью более  40км\ч .

    Первую модель джампера изобрели акробаты из Калифорнии Билл Гаффни и Том Уивер в 1954году. Однако  ещё ранее, в 1918 году в Петрограде  уже орудовала банда «попрыгунчиков», совершавших  ограбления и убегавших с места преступления  гигантскими шагами с помощью подпружиненных ходуль. Алексей  Толстой  в романе «Хождение по мукам» описывал их так: «…привязав к ногам особые пружины, они пугали в те времена весь Петроград». Страшные ходули с пружинами изобрел и изготовил  для банды грабителей ремесленник Демидов. Через некоторое время банда была уничтожена чекистами и аппарат Демидова был забыт на долгие годы.
     По третьей версии,  родиной джамперов является Австрия, где в  2004 году джамперы вновь были изобретены Александром Боком.  Вид спорта с использованием  этих джамперов  получил название Пауэрбокинг в честь своего изобретателя, а тех кто совершает прыжки, -  называют бокерами.
   

    Одним из основных элементов джамперов служит рессора, которая изготовлена из углеродного волокна о специального пружинящего пластика. Она выдерживает  большие нагрузки с хорошим запасом. Надежная система креплений фиксирует голень и делает джамперы «продолжением» ног. Не менее важным элементом является резиновая пятка, которая обеспечивает сцепление с любыми поверхностями  под разными углами.  Рычаги, соединённые с рессорой сделаны  из  алюминиевого сплава повышенной прочности. Они  позволяют сжимать рессору и использовать ее кинетическую  энергию для выполнения прыжков.
       Джамперы – хороший тренажёр, так как при движении с их помощью, человек задействует мышцы живота, грудной клетки и, как это ни удивительно, - даже  мышцы рук. При использовании джамперов, все движения выполняются  на пружинистой и неустойчивой поверхности. Из-за  этого,- чтобы удержать тело в равновесии,  нервные окончания, улавливающие собственные движения и положение тела, работают с обостренной чувствительностью. В результате медицинских исследований, спортивными врачами сделан вывод, что взаимодействие мышц, нервов и суставов при работе на этом спортивном снаряде, то есть, координация движений, улучшается. Использование джамперов развивает рефлексы и улучшает осанку, так как работает не одна или несколько групп мышц, а  мышечный каркас всего тела.
    Из вышесказанного  можно сделать вывод, что использование устройства  «джампер», -  представляет собой новый, эффективный  метод тренировок, который помогает улучшить состояние здоровья  как у детей, так и у взрослых, благодаря взаимодействию всех групп мышц и большинства органов тела, а в качестве бонусов,- владельцы джамперов получают от прыжков огромное удовольствие.

Для того чтобы удовольствие ничего не омрачало, следует соблюдать несколько несложных правил. Вот они:

1) Правильно подбирайте джамперы в соответствии со своим весом.( выпускаются модели, рассчитанные на вес от 30 до 110 кг.)
2) Используйте удобную одежду (подойдет спортивная, для занятий легкой атлетикой)
3) Все крепления должны быть хорошо подогнаны и затянуты для надёжной  фиксации  ноги.
4) Следует тщательно отрегулировать защиту голеней и колен.
5) Для предупреждения  травм необходимо пользоваться шлемом, наколенниками и налокотниками.
6) Для начинающих бокеров обязательно потребуется посторонняя помощь для того, чтобы можно было подняться, особенно в случае  падения.
7) Для осуществления прыжков нужно выбирать твердую и ровную поверхность.
8) Во избежания столкновения с препятствиями, лучше чтобы их не было рядом.
9) Перед использованием джамперов, рекомендуется провести комплекс разогревающих упражнений для мышц ног;
10) Не рекомендуется  в джамперах стоять длительное время на одной ноге;
11) Без балансирования или совершения небольших шагов, невозможно удерживать равновесие  на месте.
12) Не следует наклоняться вперед или назад, так как вынос центра тяжести за пределы тела чреват падением.
13) Для того, чтобы удерживать равновесие, во время совершения прыжков следует  разводить руки  в стороны.
14) Категорически зпарещается пользоваться джамперами рядом с проезжей частью.

    В заключение, следует сказать,  что джамперы являются более эффективным тренажером, чем просто бег, так как вестибулярный аппарат и мышцы спины задействованы в 5 раз больше, чем при беге (и в 128 раз больше, чем при игре в шахматы  )
    Безопасности прыжков для позвоночника способствует сама конструкция джампера, которая смягчает толчки, и таким образом уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник.
    Прыжки на джамперах «сжигают» от 600 до 900ккал в час, а  7минут прыжков на джамперах заменяют 3км бега.
    Мы живем не только в эпоху иновационных открытий и нанотехнологий, но  и в эпоху развития экстремальных видов спорта. Первые олимпийские виды спорта: бег, скачки на колесницах и кулачные бои, большинству наших современников кажутся детской забавой. Современный ритм жизни подымает на вершину Олимпа  такие новейшие виды спорта, как Формула-1, аквабайк, скейтбординг и конечно, трюки на джамперах. Причём джамперы, доступный  и малозатратный вид спорта, так как не требует супердорогого снаряжения или создания специальных площадок, как  почти для всех других технических видов спорта.

Поэтому джамперы приобретают всё большее количество поклонников среди динамичных людей разных возрастов, идущих в ногу со временем. И если Вы ещё не стали счастливым обладателем этого современного снаряда, продлевающего молодость, дарящего  здоровье и доставляющего массу удовольствия,  от  ТМ «Volta bikes», надеемся, что эта статья убедит Вас срочно приобрести джампер для себя, своих детей и близких!

                                                                                                      И.Гуренко

* Перепечатка без ссылки на сайт www.e-bike.com.ua  запрещена и преследуется по Закону о защите авторских прав